怎么预防男性不射精呢？

来源：珠海九龙医院阅读量：426次

　性生活当中，如果无法正常射精，会导致男性身体不适，阴部疼痛症状，性生活不协调，还会导致夫妻感情破裂，出现心理障碍。出现不射精症的原因是比较多的，了解根本原因，积极预防才能保证身心的健康。防止男性不射精的六种方法我们一定要知道，防范各种疾病出现。

　　男性不射精症状出现，可能跟沟通方式不当有关，性生活之前应该跟伴侣做好心理的沟通，双方情感要深，而且心情要愉悦才能进行性生活，良好的沟通可以促进性生活的协调。

　　很多原发性疾病的出现会导致男性出现不射精的情况。如果患有生殖器炎症，或者经常阳痿早泄，要及时到医院检查，并且积极用药治疗。

　　饮食不当，会让男性营养不良，平时多吃一些蛋白质和热量，维生素高的食物，都吃新鲜的蔬菜，水果以及肉类，不要吃太多的腌制食品和各种油炸食物，经常喝水补充水分。

　　身体素质跟性功能有很大的关系，男性朋友应该积极锻炼身体，多做一些有益于身体健康的运动，比如游泳，跑步，打球，打拳等等，能够提高身体各个器官功能水平，增强免疫力。

　　男性出现不射精的症状，要节制性生活，性生活过多会让脾肾亏虚，精神衰弱，经常感觉乏力，食欲也会下降。身体有足够的休息时间才能提高性生活的质量。

　　心态的调节也是非常重要的，心理因素是导致不射精症反复发作的一个主要原因。平时工作不要给自己太大压力，减缓工作量，多跟朋友和伴侣沟通，心态要保持良好，愉快的进行性生活。

　　预防男性不射精症状要掌握六个方法，加强跟伴侣的心理沟通，调节心态，治疗原发性疾病，调节饮食，锻炼身体，以及节制性生活。如果出现了不射精的情况，不要过于恐慌和焦虑，要找到其根本的原因，消除诱因，才能预防再次发作。禁止在跟伴侣产生矛盾的时期进行性生活。

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