吃南瓜可以保护男性前列腺?

　　男人的前列腺就好比女人的乳腺，总是容易出现这样或那样的问题。在男性的一生中，一半以上的男性面临前列腺问题(前列腺炎、前列腺增生等)的烦恼。预防前列腺疾病，就应该从引发前列腺疾病的因素抓起，将前列腺疾病扼杀在萌芽之中。那么，诱发前列腺疾病的因素主要有哪些呢?吃南瓜可以保护男性前列腺?

　　诱发前列腺疾病的因素可以用四个字来概括。分别是屏住呼吸、冷、欲、酒。

　　1、屏住呼吸

　　冬天气温很冷，有些男人在寒冷的夜晚怕冷，不想起床小便。有专家表示，憋尿是引起男人前列腺炎的原因之一。停止尿液会提高尿道压力，尿液可能会逆流进入前列腺，引起前列腺炎，男性停止尿液会使尿液中的结晶物质沉积在前列腺组织中，与腺管内的淀粉样品、上皮细胞、布丁、胆固醇等包围形成结石，阻止前列腺排出管道，引起前列腺引流

　　2、冷

　　男人的睾丸害怕热，而前列腺却害怕冷。这主要是因为天气转冷会使男人的前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。男性尿道状况发生变化时，前列腺液的堆积容易恶化，尿频、尿急等前列腺疾病发作。

　　3、想

　　什么都不能过度，性生活也是如此。男性一想到，前列腺就容易出问题。一般来说，性生活频繁，私生活紊乱容易使前列腺过度充血。另外，男性射精时突然中断性交和频繁自慰可能会引起前列腺疾病。

　　4、酒

　　由于酒具有扩张血管的作用，人体吸收酒精后，前列腺迅速充血，长期以来引起前列腺疾病。如果患有前列腺疾病的人长期饮酒，那么就不容易治愈，即使治愈了也很容易复发。有研究显示，前列腺会在“醉酒“后需要经过3—5天才可恢复，所以为了前列腺的健康，男人应该减少酒精的摄入量。

　　前列腺想吃很多南瓜子

　　从中医的角度来看，南瓜子性平，味道甜，有杀虫、消肿的效果。中医常用南瓜子治疗蛔虫病、手脚浮肿等。

　　从西医的角度来看，男性每天吃约50克炒的南瓜子，可以治疗前列腺肥大，预防前列腺癌。从营养学的角度来看，南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不仅能预防肾结石的发生，还能促进患者排出结石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。

　　此外，研究表明，男性血液缺锌时，前列腺肿胀增生。正常情况下，在前列腺中锌含量比人体其他器官都高，这是因为男性雄激素的合成需要锌这种矿物质。所以，每天继续吃南瓜子，可以预防前列腺肥大，增进功能，一举两得。