阳痿疾病怎么改善？

　　阳痿，即勃起功能障碍，是指阴茎无法持续达到或维持足够勃起以进行满意的性生活。改善阳痿的方法可以从多个方面入手，包括生活习惯调整、饮食调理、运动锻炼、心理疏导以及医疗治疗等。以下是一些具体的改善方法：

　　一、生活习惯调整

　　戒烟戒酒：烟酒对男性性功能有负面影响，应尽量避免或戒除。

　　保持充足睡眠：熬夜会降低性功能，保证充足的睡眠有助于恢复体力和精神状态。

　　避免过度劳累：长期疲劳和睡眠不足会影响性功能，应合理安排工作和休息时间。

　　减少压力：心理压力过大可能导致性功能障碍，可以通过散步、听音乐、冥想等方式来缓解压力。

　　二、饮食调理

　　多吃补肾益气的食物：如山药、黑芝麻、核桃、海参等，这些食物有助于改善肾虚和气血不足引起的勃起功能障碍。

　　增加蛋白质摄入：蛋白质主要来源于动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等，这些食物有助于提供产生精子所需的氨基酸，并有利于提高性欲。

　　补充维生素和微量元素：适当补充维生素C和微量元素对性功能恢复也有帮助。

　　三、运动锻炼

　　有氧运动：如快走、慢跑、登山、骑自行车等，这些运动可以增强体质，提高心肺功能，对改善勃起功能有一定帮助。建议每周进行3-4次有氧运动，每次持续0.5-1小时。

　　提肛运动：收缩肛门可以有效地改善盆底肌肉的功能，对促进阳痿患者勃起功能的恢复也有帮助。每天进行2轮提肛运动，每轮30-50次。

　　四、心理疏导

　　建立良好心态：心理因素是导致勃起功能障碍的重要原因之一，保持积极乐观的心态对改善性功能有积极作用。

　　夫妻共同疏导：夫妻间应加强沟通，互相理解和支持，共同面对和解决性功能障碍问题。

　　专业心理疏导：对于心理压力过大或存在心理障碍的患者，可以寻求专业心理咨询师的帮助进行心理疏导和治疗。

　　五、医疗治疗

　　药物治疗：在医生指导下使用枸橼酸西地那非片、他达拉非、盐酸伐地那非片等药物进行治疗。这些药物通过增加血液流向阴茎来帮助男性勃起。

　　物理治疗：如负压脱敏治疗、低能量冲击波治疗等物理治疗方法可以显著改善勃起功能障碍患者的症状。

　　手术治疗：对于勃起功能障碍比较严重或其他治疗方式效果不佳的患者，可以在医生指导下进行手术治疗如阴茎假体植入手术或血管外科手术等。

　　综上所述，改善阳痿需要综合考虑多个方面的因素并采取相应的措施。在改善过程中应保持耐心和积极配合医生的治疗建议以获得的治疗效果。